小學(xué)生開學(xué)沒多久就“坐不住”？

　　  家長要早培養(yǎng)孩子這15個(gè)習(xí)慣

　　“孩子坐不住老走神”“數(shù)學(xué)老寫錯(cuò)數(shù)”……小學(xué)生剛開學(xué)半個(gè)月，有的家長又開始了新一輪的“焦慮”。如何讓孩子“靜下來”提升學(xué)習(xí)專注力、提高學(xué)習(xí)效率？記者采訪了有關(guān)專家、名師，建議家長們?cè)缫龑?dǎo)孩子養(yǎng)成以下15個(gè)好習(xí)慣。

　　一、早睡早起的習(xí)慣。早睡早起有助于孩子保持健康的身體狀態(tài)，良好的睡眠質(zhì)量可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，提高記憶力和學(xué)習(xí)能力。熬夜和睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，導(dǎo)致注意力不集中等問題。另外，早睡早起可以幫助孩子保持清晰的頭腦和良好的精神狀態(tài)，從而更好地吸收新知識(shí)。

　　二、隨時(shí)記錄的習(xí)慣。成績優(yōu)秀的孩子往往善于思考和總結(jié)，他們能夠?qū)⒛X海中一閃而過的“靈感”積累下來，沉淀為思想的深度，在學(xué)習(xí)中隨時(shí)遷移，為自己所用，這就是記錄的意義所在。俗話也說，好記性不如爛筆頭，積累多了，將是一筆無形的財(cái)富。

　　三、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣。提前預(yù)習(xí)，是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的精神和自學(xué)能力、提高聽課效率的重要途徑。提前預(yù)習(xí)教材，自主查找資料，研究新知識(shí)的要點(diǎn)、重點(diǎn)，可以發(fā)現(xiàn)疑難問題，在課堂上帶著問題聽講事半功倍。

　　四、專心上課的習(xí)慣。在課堂上要集中精神，專心聽老師講課，認(rèn)真聽同學(xué)發(fā)言，邊認(rèn)真聽邊積極思考。哪怕是已經(jīng)會(huì)了的知識(shí)，也還是要認(rèn)真聽，要把教師的思路、其他同學(xué)的思路與自己的思路進(jìn)行對(duì)比分析，盡量多理解記憶一些東西。

　　五、認(rèn)真觀察的習(xí)慣。對(duì)客觀事物的觀察，是獲取知識(shí)最基本的途徑，也是認(rèn)識(shí)客觀事物的基本環(huán)節(jié)。要引導(dǎo)孩子逐步增強(qiáng)觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力。

　　六、善于提問的習(xí)慣。積極鼓勵(lì)孩子質(zhì)疑問題，帶著知識(shí)疑點(diǎn)問老師、問同學(xué)、問家長。提問是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，能提出問題的學(xué)生是學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生，是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。

　　七、整理錯(cuò)題的習(xí)慣。成績好的學(xué)生多是善于通過利用錯(cuò)題本，將平時(shí)容易犯錯(cuò)的知識(shí)內(nèi)容掌握扎實(shí)，避免重復(fù)犯錯(cuò)，同時(shí)不斷提升自己的思維水平、解題經(jīng)驗(yàn)和技巧，使自己的學(xué)習(xí)效率成倍提升，學(xué)習(xí)效果自然會(huì)好。

　　八、復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。復(fù)習(xí)就是消化知識(shí)，加深理解和記憶，使零碎的知識(shí)，分散的記憶得到一個(gè)串聯(lián)，避免前后知識(shí)的脫離與割裂。要引導(dǎo)孩子每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再整體復(fù)習(xí)一下，這樣知識(shí)才能學(xué)得深、記得牢。

　　九、適度使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣。在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，電子產(chǎn)品已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，過度使用電子產(chǎn)品可能會(huì)對(duì)孩子的身心健康造成不良影響。因此，需要培養(yǎng)孩子適度使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣。家長應(yīng)以身作則，在孩子面前不做“低頭族”。同時(shí)，對(duì)于孩子想要玩手機(jī)的合理訴求，家長應(yīng)適度滿足，并與孩子共同制定使用規(guī)則，明確使用時(shí)間和周期。通過這樣的約定，引導(dǎo)孩子自覺遵守，從而養(yǎng)成良好的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣。

　　十、獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣。為了確保孩子能夠獨(dú)立完成作業(yè)，父母應(yīng)該給予他們足夠的時(shí)間和空間，讓他們自主安排學(xué)習(xí)進(jìn)度。同時(shí)，父母也要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，鼓勵(lì)他們面對(duì)問題時(shí)積極尋找解決方案，而不是直接尋求幫助。此外，父母應(yīng)與孩子共同制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確每日的學(xué)習(xí)任務(wù)，以幫助他們逐漸形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　十一、珍惜時(shí)間的習(xí)慣。家長要培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，讓孩子明白什么時(shí)候應(yīng)該做什么事情，今天的事情絕對(duì)不能拖到明天去做。對(duì)待每天要完成的事情先要有一個(gè)具體的計(jì)劃，做事最好能夠按計(jì)劃行事，這樣孩子也會(huì)在一天內(nèi)做完該做的事情。

　　十二、堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣。看喜歡的課外讀物能拓展孩子的視野，提高孩子的學(xué)習(xí)積極性，使他們主動(dòng)認(rèn)知、主動(dòng)吸收知識(shí)，并積極運(yùn)用這些知識(shí)開動(dòng)腦筋去思考問題、分析問題、解決問題。不妨為孩子列一份書單，讓他們根據(jù)個(gè)人課外時(shí)間的多少，合理規(guī)劃閱讀時(shí)間，切忌貪多嚼不爛。

　　十三、運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，不僅有助于身體健康、精力旺盛，還能顯著提升學(xué)習(xí)效率。通過堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，孩子們能夠塑造出自律、自信和自強(qiáng)的品質(zhì)，培養(yǎng)出強(qiáng)烈的規(guī)則意識(shí)，以及非凡的定力和堅(jiān)韌的意志。這些精神力量將在無形中助力孩子們?cè)趯W(xué)業(yè)和生活各個(gè)方面不斷自我提升。

　　十四、保持書桌清潔的習(xí)慣。在孩子專心學(xué)習(xí)時(shí)，長時(shí)間保持專注往往是一項(xiàng)不小的挑戰(zhàn)。書桌上雜亂的物品，尤其是與學(xué)習(xí)無關(guān)的，常常會(huì)分散他們的注意力，從而干擾到學(xué)習(xí)的效果。因此，家長可以引導(dǎo)孩子從整理自己的書桌開始，逐步建立起每天清理課桌表面的良好習(xí)慣。

　　十五、認(rèn)真書寫的習(xí)慣。書寫規(guī)范、端正且整潔，這樣的習(xí)慣對(duì)于孩子的學(xué)業(yè)和未來都至關(guān)重要。要練就一手漂亮的好字，需要長期不懈的堅(jiān)持和努力。家長們應(yīng)該引導(dǎo)孩子從基礎(chǔ)抓起，注重課堂筆記、作業(yè)和試卷的書寫質(zhì)量，幫助孩子逐步養(yǎng)成認(rèn)真書寫的良好習(xí)慣。這樣的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，孩子將受益一生。

　　 （記者 朱晨暉）