隱藏在《哪吒2》中的健康密碼

　　核心提示：今年春節(jié)檔，動畫電影《哪吒之魔童鬧?！罚ㄒ韵潞喎Q《哪吒2》）頻頻刷新紀錄，成為全民話題。從健康視角看，《哪吒2》里還藏著很多健康密碼，“滿身反骨”的哪吒帶給我們哪些青少年心理健康的啟示？“鯊魚齒”“地包天”這些口腔健康問題家長怎樣應對？說話“燙嘴”的申公豹如何不讓口吃成了人生的絆腳石？太乙真人的“陰陽平衡”教會我們如何中醫(yī)養(yǎng)生？2月20日，帶著這些疑問，我們邀請市沙嶺子醫(yī)院、市口腔醫(yī)院、市婦幼保健院、市中醫(yī)院各相關科室專家為大家答疑解惑。

　“滿身反骨”的哪吒：青少年心理健康的啟示

　　近期爆火的《哪吒2》影片中，哪吒從頂著黑眼圈、滿身反骨的問題兒童，到舍身救陳塘關、打破出身決定論的少年英雄，李靖夫婦的育兒歷程，讓無數家長悟到親子溝通之道?！赌倪?》中到底藏著哪些青少年心理健康密碼？正逢開學季，給家長留下哪些寶貴的育兒啟示？記者采訪了市沙嶺子醫(yī)院兒童青少年精神心理科副主任任芹為大家詳細解讀。

　　哪吒的叛逆，其實是想獲得關注的信號

　　《哪吒2》中，丸子頭、黑眼圈、吊兒郎當的哪吒，十足一個世俗眼中的“熊孩子”，他帶著一身反骨，闖出各種各樣的禍事，讓父母心力交瘁?！笆聦嵣希倪高@些看似無理取鬧的叛逆行為，是一種想獲得關注的信號。”任芹介紹，叛逆期是每個孩子都會經歷的階段，也是孩子成長過程中非常重要的標志。一般來說，孩子在成長過程中會經歷2～3歲時的“寶寶叛逆期”、6～8歲時的“兒童叛逆期”、12～18歲時的“青春叛逆期”三個階段。其中，青春期是孩子叛逆行為最顯著的時期，也是最讓家長頭疼的事情。這個階段的孩子，最需要的是家長更加耐心、細心和用心地支持理解、陪伴，還有教育方法的適當調整。

　　碰到孩子的叛逆，家長該怎么辦？任芹表示，首先，家長應感到欣慰，孩子成長了，進入到人生的另一個階段；其次，父母教育方式該適時調整了，多花些時間和耐心陪伴，傾聽孩子成長過程中的煩惱，而不是一味教導和控制，學會向孩子“示弱”，尊重孩子的自主權，給予孩子一定的自由度，不要干涉、侵入太多，同時建立明確的邊界，確保家庭規(guī)則的執(zhí)行。此外，需要時自己或帶著孩子一起接受專業(yè)人士的幫助。

　　哪吒的認同感得不到滿足？放下“完美人設”鼓勵“試錯”

　　哪吒渴望被周圍人認可，又害怕自己的力量會傷害別人，從而陷入了“我是誰”的自我認同危機之中。這也是很多孩子在成長過程中，出現的認同感得不到滿足的問題。

　　任芹解釋，自我認同感，是指個人對自己身份的認同和理解，它影響著個體的情緒、行為和與他人的關系。自我認同感強的孩子，通常能理性看待自己的優(yōu)點、缺點，更加自信地面對挑戰(zhàn)。相反，自我認同感弱的孩子，容易感到迷茫、焦慮，并常常對外界反饋過度敏感，甚至在面臨壓力時可能引發(fā)負面情緒。

　　孩子的認同感得不到滿足時，社會和家庭可以通過一些方式幫助其化解。

　　首先，幫助孩子分析，缺乏自我認同感是什么原因造成的，如家庭教育過于嚴厲或放任？家庭缺乏情感支持，孩子感到孤立無援？或者攀比過度？針對原因，做出相應的調整。

　　其次，放下“完美人設”，鼓勵和支持孩子“試錯”，嘗試新生事物，即使最終失敗，也讓其明白：失敗是成長過程中必不可少的一部分。

　　此外，鼓勵孩子參與一些簡單的決策，如選擇興趣班等。幫助孩子發(fā)現自己的長處，適時給予鼓勵和肯定，增強其自信心。家長和老師可創(chuàng)造一個良好的、開放的溝通環(huán)境，鼓勵孩子自由表達自己的想法和感受。

　　在幫助孩子的同時，家長和老師要以身作則，真正地讓孩子感受到大人的真摯、信任，以及無條件地接納孩子的一切，包括“不完美”。因為父母、老師都是孩子生命中重要的人，其言行舉止都會對孩子產生深遠的影響，因此要做好榜樣，做好孩子人生的引路人。

　　說話“燙嘴”的申公豹：早干預早治療給心理“脫敏”

　　電影《哪吒之魔童鬧?！分?，申公豹每次說話都結結巴巴，一句“我我我我不是妖”讓人忍俊不禁。他聰明、強大，卻因口吃屢屢受挫。戲里是笑料，戲外卻是困境，現實生活中口吃并不只是說話不流暢它可能影響心理、社交甚至人生選擇那么，口吃到底是什么？又該如何改善呢？市婦幼保健院康復中心主任周迎東為大家答疑解惑。

　　口吃，俗稱“結巴”或“磕巴”，是一種語言流暢性障礙。表現為在說話過程中，出現不自主的聲音、音節(jié)或單詞的重復、延長或停頓。這些不流暢的言語可能伴隨面部或身體的緊張動作，如眨眼、點頭等。

　　口吃的危害有哪些？

　　周迎東介紹，口吃不僅影響語言表達，還可能導致恐懼、焦慮、自卑等負面情緒，進而影響個人的社交和心理健康。

　　心理影響：口吃者常對說話和社交產生恐懼，可能通過逃避交流來掩飾自己的問題，進而發(fā)展出各種恐懼癥。

　　性格影響：由于口吃導致的自卑，可能使人不敢與他人交流，形成自我封閉和懦弱的性格。

　　學業(yè)影響：在學校中，口吃可能使孩子不敢與同學交流或向老師請教問題，難以融入集體，影響正常的學習生活。

　　身心健康影響：如果口吃未得到有效治療，可能嚴重影響兒童身心的健康發(fā)展。

　　口吃需要干預嗎？

　　在兒童語言發(fā)育過程中，尤其是3.5周歲以后，可能出現語言不流暢的現象，這通常被稱為“發(fā)育性不流利”，一般會隨著年齡增長而改善，但如果出現以幾種情況，應考慮進行干預。經研究，口吃可能持續(xù)終生的高風險因素有以下幾點：男孩，在成人中男性口吃發(fā)生率是女性的3-4倍；口吃家族遺傳史，直系親屬中有人患有或曾患有口吃；口吃癥狀持續(xù)6個月及以上，癥狀一直沒減緩；伴有其他言語-語言障礙或發(fā)育遲緩。

　　口吃的康復治療

　　“早期干預對口吃的治療至關重要。”周迎東提醒，目前研究證實有效的技巧和策略：

　　流暢塑形法：包括控制語速，拉長聲音，停頓，聲帶持續(xù)震動，輕柔啟動，構音器官輕柔接觸等技巧，可以幫助改善說話的習慣，讓整體流暢度提高，難發(fā)音減少。

　　難發(fā)音的分析和處理技巧：逐個分析所有的難發(fā)音，發(fā)生的原因和有效的處理技巧。

　　口吃修正法：口吃前怎么做，口吃中怎么做，口吃后怎么做，讓我們成為口吃的成功管理者。

　　心理情緒訓練：包括認知行為療法，口吃的系統(tǒng)減敏感法，正念訓練，減少逃避行為。

　　綜合療法等：對于兒童口吃，持續(xù)半年以上的建議介入專業(yè)的言語治療和早期干預，治療重點在提高說話的輕松度，有效的溝通能力，健康的交流態(tài)度上。年齡較大的兒童、青少年和成人口吃除了言語流暢度外，還要關注其整體言語體驗，最大程度降低口吃對其生活、學習和工作的影響。

　　此外，家庭的支持在口吃康復中也至關重要：

　　家長應放慢自己的語速和處事的節(jié)奏。在跟孩子交流的時候，家長應該以中等偏慢的速度與孩子交流，但也不可過慢，應保證自然交流，在與孩子相處時候的語言和態(tài)度應該“溫柔而堅定”。

　　避免時間緊迫感，多給孩子回應的時間。有二孩的家庭中成長的孩子可能會認為另一個孩子會搶話，或者本身這個孩子是急性子，通常在說話的時候會有時間緊迫感。因此，在口吃的孩子說話的時候應該讓其他孩子先不要搶話，認真地聽他說完。

　　創(chuàng)造支持、包容的家庭環(huán)境。當孩子認為家庭環(huán)境是支持的，并不會因為口吃而產生不好的影響，他會有正向的支持。

　　特定單獨的時間安靜的陪伴孩子。每天留出一定時間和孩子一起閱讀或對話，在這個過程一定是你和孩子每天選擇一個安靜、心平氣和的狀態(tài)，進行對話，幫助孩子建立信心。

　　太乙真人的“陰陽平衡”：中醫(yī)揭秘日常養(yǎng)生之道

　　從申公豹的“代購藥單”到玉虛宮的八卦布局，電影《哪吒之魔童鬧海》多處細節(jié)都在訴說著古老而神秘的中醫(yī)智慧。記者采訪了市中醫(yī)院醫(yī)務科主任、腫瘤科主任張光為大家進行詳細解析。

　　太乙真人屢次在危難時刻挽救哪吒與敖丙，他的秘籍，實則就是中醫(yī)傳承千年的陰陽平衡與形神相守之道。影片中，為取得玉液瓊漿復活金蓮，給敖丙重塑真身，太乙真人巧妙安排敖丙附身于哪吒，一同前往玉虛宮?！耙惑w雙魂”設定下，太乙真人指導哪吒要壓制心中魔氣，升仙考核中才能讓靈珠控制身體、打怪通關，這恰恰體現了陰陽互根互用、消長平衡的精妙原理。

　　萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。敖丙和哪吒從對抗到合作，這種角色的成長與蛻變，不僅是哪吒和敖丙個人的覺醒，也是陰陽消長平衡、和諧共生在個體命運中的體現?！靶紊裣嗍亍弊鳛橹嗅t(yī)理論的重要概念，強調形體與精神的和諧統(tǒng)一，即身體健康與精神安定相互依存。影片中，哪吒與敖丙歷經天劫后，靈魂得以留存，但肉身卻瀕臨崩潰。于是太乙真人決定使用七色寶蓮為他們重塑肉身，這正是形神相守理念的具象化。

　　隨著故事情節(jié)的層層推進，哪吒從狂躁、易怒的小魔頭，逐漸成長成為百姓不惜一切的大英雄。他經歷了內心的痛苦掙扎，最終接納了自己的“魔性”，實現了自我認同的升華。而敖丙則在家族期望與內心渴望之間找尋到了自我，擺脫了家族的枷鎖，成長為一個有主見、有擔當的英雄。最終，兩人攜手擊敗了無量仙翁。這種內心的成長與蛻變，正是形神相守的生動寫照，他們的精神（神）與肉體（形）在歷經磨難后變得更加堅韌與和諧。

　　從電影回到現實生活，如何將這些中醫(yī)智慧運用到日常養(yǎng)生中呢？

　　張光指出，電影里，太乙真人憑借陰陽平衡與形神相守的智慧，助力哪吒與敖丙力挽狂瀾。哪吒和敖丙也用他們的勇敢和力量征服了觀眾，而中醫(yī)藥則用它的神奇和智慧守護著我們的健康，而要做到形神相守和陰陽平衡，可以遵循以下幾個原則：

　　法于陰陽，和于術數：根據自然界的變化規(guī)律調整生活習慣，如“日出而作，日落而息”，并根據四季變化適當增減衣物。采用正確的養(yǎng)生保健方法，如心理平衡、生活規(guī)律、勞逸結合。

　　動靜兼修，形神共養(yǎng)：結合動養(yǎng)生和靜養(yǎng)生，通過適當的體育活動增強精力，如慢跑，習練八段錦、太極拳等，同時通過靜坐、睡眠等方式降低身體消耗。保持思想安閑清靜，避免過度思考，使精神內守，氣血通暢。

　　順應自然，調神養(yǎng)生：根據四季不同氣候調整精神狀態(tài)，春季宜精神活潑，夏季宜情志愉快，秋季宜意志安逸，冬季宜情志隱匿。

　　飲食有節(jié)，起居有常：合理搭配飲食，避免暴飲暴食，確保營養(yǎng)均衡。作息規(guī)律，按時起居，保證充足的睡眠，避免熬夜和超期超負荷工作。

　　“鯊魚齒”“地包天”的哪吒：矯正黃金期別錯過

　　在《哪吒之魔童鬧?！酚捌?，小哪吒長著一口參差不齊的“鯊魚齒”，兩顆門牙間縫隙寬大，甚至還有些“地包天”，這些獨特的外貌特征引發(fā)網友熱議，也讓不少家長對孩子的牙齒健康問題產生擔憂。記者就此采訪了市口腔醫(yī)院正畸科的醫(yī)生，為出現“鯊魚齒”“地包天”的孩子家長們支招。

　　電影中，哪吒的牙齒是為了藝術效果。在現實生活中，部分小朋友也會出現“大牙縫”的情況。小朋友一般在6歲左右開始換牙，如果乳牙出現牙縫，家長無需過度干預，一般情況下，隨著側切牙的萌出，中切牙的縫隙會逐漸減小甚至消失。但如果到了七八歲后，側切恒牙萌出，中切牙的牙縫仍然很大，這就需要立即帶孩子到醫(yī)院就診，評估是否需要進行早期矯治，這有可能是多生牙或唇系帶過長導致的，也有可能是伸舌、吮指、咬唇等不良口腔習慣造成的。

　　至于“鯊魚齒”，其實是牙齒形態(tài)異常，它的形成既受遺傳因素的影響，也與環(huán)境因素（長期維生素D缺乏，可能造成牙齒發(fā)育過程中牙釉質、牙本質形成不全）密切相關。如果孩子的牙齒特別尖，總是會劃到舌頭或頰黏膜，就需要到醫(yī)院進行適當地調合。

　　出現“地包天”要不要就診？

　　牙齒正常咬合時，上前牙總是蓋住下前牙，形成和諧的咬合關系。一旦這種關系被顛倒，即下前牙兜著上前牙，這就是“地包天”，醫(yī)學上稱為反合。影片中，小哪吒會有一些前伸下頜的俏皮動作，被網友懷疑是“地包天”。“這種習慣非常有可能導致一種名為‘地包天’的牙齒畸形?！闭漆t(yī)生表示，如果孩子出現“地包天”是需要及時予以糾正的。

　　正畸科醫(yī)生提醒，針對“地包天”，原則上是早發(fā)現、早治療。乳牙期（0.5-6歲）出現地包天，最佳的矯治年齡是3-5歲，過早患兒不易配合，過晚可能出現恒牙替換，乳牙松動；替牙期（6-12歲）的地包天最佳的治療時機是生長發(fā)育高峰期前期，女孩一般是8-10歲，男孩稍晚9-12歲。如果孩子是功能性、輕度骨性反合，這一階段的治療可以充分利用頜骨的生長潛能，對改善患兒面型和咬合功能更有利，避免發(fā)展成為更嚴重的骨性畸形；恒牙早期，女孩11-14歲，男孩13-15歲，這一時期一般認為是矯正牙齒的最佳時期，因為這時孩子恒牙已經基本萌出，牙弓發(fā)育基本完成，且這時兒童骨改建能力強，利于牙齒移動，一些較輕微的頜骨發(fā)育問題仍可能被改善。

　　針對孩子的口腔健康，正畸科醫(yī)生給出幾點建議：

　　一是養(yǎng)成刷牙的好習慣，兒童2歲左右開始學習刷牙，選擇大小適宜的兒童牙刷，適合兒童的刷牙方式是“圓弧刷牙法”；二是合理飲食，保護牙齒，兒童應少吃甜食，少飲碳酸飲料，減少吃糖次數，晚上睡前刷牙后不能再進食；三是為適齡兒童進行窩溝封閉，建議6-8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11-13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉；四是積極防范牙外傷，在日常生活中要提高安全防護意識，防止跌倒摔跤造成牙外傷，一旦牙齒受傷，應盡快去醫(yī)院就診；五是破除口腔不良習慣，預防牙頜面畸形，吮指、吐舌、咬唇、咬物、口呼吸、偏側咀嚼等不良習慣，會造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應盡早戒除，必要時到醫(yī)院就診；六是定期口腔檢查，及時治療口腔疾病，為及時了解兒童口腔健康狀況，早發(fā)現、早治療，兒童每6-12個月應進行一次口腔健康檢查。

　　【彩蛋】

　　申公豹的“代購藥單”都有啥？

　　電影中，被圍困的陳塘關百姓急需救治，李靖留下藥材清單，由申公豹代購送往陳塘關。這份清單里都有啥？

　　清單里的中藥分別是三七、田七粉、蒲黃、茜草、冰片、血竭、紅花、當歸、蘇木、馬錢子。

　　三七和田七粉（三七粉）是止血界杠把子，具有散瘀止血、消腫定痛功效。用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛。

　　蒲黃是活血化瘀的小能手，可以止血、化瘀、通淋。對于吐血、衄血、咯血、崩漏、外傷出血、經閉痛經、胸腹刺痛、跌撲腫痛、血淋澀痛等有治療作用。

　　茜草是清熱止血神器，有涼血、祛瘀、止血、通經功能。在止血的同時，起到涼血清熱的作用，防止傷處因瘀血產生熱毒。

　　冰片是提神醒腦好幫手，能開竅醒神、清熱止痛。在治療外傷時，可起到清熱止痛的效果，也可用于治療因傷導致的發(fā)熱等癥狀。

　　血竭是天然療傷圣品，能夠活血定痛、化瘀止血、生肌斂瘡。用于跌打損傷、心腹瘀痛、外傷出血、瘡瘍不斂等，對于外傷出血和傷口不愈合等情況有很好的療效。

　　紅花是婦科女人花，有活血通經、散瘀止痛作用。幫助受傷者活血化瘀，促進身體的恢復，對于因跌打損傷導致的瘀血腫痛有很好的療效。

　　當歸是活血散結王者，補血活血、調經止痛、潤腸通便。在治療外傷時，可通過補血活血，為身體恢復提供營養(yǎng)促進傷口愈合，同時也能緩解疼痛。

　　蘇木是消腫止痛行家，有活血祛瘀、消腫止痛功效。幫助受傷者消除淤血，減輕腫痛，促進受傷部位的恢復。

　　馬錢子是止痛小霸王，通絡止痛、散結消腫。用于跌打損傷、骨折腫痛、風濕頑痹、麻木癱瘓、癰疽瘡毒、咽喉腫痛。對重傷導致的疼痛、麻木等癥狀有緩解作用。因其有毒，使用需遵醫(yī)囑。記者 曹曉燕 通訊員 李海帆 胡小偉 張志強 閆旭閣