艾灸調(diào)痛經(jīng)“火”上熱搜，真的有效嗎？

　　最近熱播劇《愛你》里有一個(gè)橋段登上熱搜：面對(duì)女主痛經(jīng)問題，男主身為醫(yī)生發(fā)揮自己的專業(yè)特長(zhǎng)，給女主艾灸?！耙菧囟炔缓线m你得跟我說”“有沒有感受到熱氣”……這些對(duì)白羨煞網(wǎng)友，評(píng)論區(qū)直呼“我也需要個(gè)醫(yī)生男友”，還有人直接種草了艾灸，決定下次生理期試試。

　　湖北省婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師郭建芳接受記者采訪時(shí)介紹，痛經(jīng)這一病名最早記載于《華佗神方·卷六·華佗治痛經(jīng)·神方》中：“腹痛如絞，謂之痛經(jīng)?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖系統(tǒng)沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，有些女性第一次來月經(jīng)就存在，主要是由于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素過多，子宮過度收縮所致。繼發(fā)性痛經(jīng)通常是由于某些婦科疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎等，疼痛程度往往較重，且可能伴隨其他癥狀，如月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等。

　　生活中的一些不良習(xí)慣也可能加重痛經(jīng)，如飲食寒涼，導(dǎo)致體內(nèi)寒氣積聚；保暖不足，尤其是腹部和腳部受涼；情緒波動(dòng)、長(zhǎng)期壓力大等，可能導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，進(jìn)而加重痛經(jīng)。

　　郭建芳介紹，調(diào)理痛經(jīng)，中醫(yī)有很多方法，劇中男主用的艾灸確實(shí)是很有效的方式。艾灸療法是指點(diǎn)燃用艾葉制成的艾絨、艾炷、艾條等，借助灸火的溫和熱力及藥物作用，燒灼、溫熨、熏烤人體的經(jīng)絡(luò)、穴位或疼痛處，達(dá)到溫經(jīng)散寒、活血化瘀、調(diào)理氣血的作用。艾草性溫，具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的功效。通過艾灸，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，從而減輕痛經(jīng)癥狀。

　　除常用的艾絨、艾條灸外，還可以用藥泥灸來治療痛經(jīng)或盆腔積液、宮腔積液等。臨床上，常用火龍罐這一集推拿、刮痧、艾灸于一體的中醫(yī)“特種治療工具”，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、驅(qū)寒逐濕、滑利關(guān)節(jié)、平衡陰陽(yáng)、調(diào)理臟腑功能等目的。艾灸調(diào)理痛經(jīng)常用的穴位包括：關(guān)元穴、三陰交穴、血海穴、地機(jī)穴、內(nèi)關(guān)穴等。

　　郭建芳提醒，雖然艾灸對(duì)緩解痛經(jīng)有一定效果，但操作需要一定的專業(yè)技巧，溫度控制不當(dāng)可能導(dǎo)致燙傷，非專業(yè)人士也很難精準(zhǔn)找到穴位。因此，如果沒有經(jīng)驗(yàn)，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。除了艾灸外，郭建芳還推薦了幾種中醫(yī)緩解痛經(jīng)的方法。

　　中藥調(diào)理。根據(jù)痛經(jīng)類型，中醫(yī)會(huì)開具不同藥方。例如，寒濕型痛經(jīng)，常用溫經(jīng)散寒的藥物，如當(dāng)歸、川芎、艾葉等；氣血虛弱型痛經(jīng)，則常用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，如黃芪、黨參、熟地黃等。

　　針灸療法。針灸通過刺激特定穴位，可起到調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛的作用，調(diào)理痛經(jīng)常用穴位和艾灸穴位一致。

　　按揉穴位。如果覺得艾灸和針灸操作復(fù)雜，也可以嘗試按揉穴位。關(guān)元穴，位于肚臍下三寸，按揉可調(diào)理氣血、強(qiáng)身健體；三陰交穴，在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上三寸，按揉能活血調(diào)經(jīng)、益氣健脾；血海穴，在大腿內(nèi)側(cè)，按揉可調(diào)節(jié)月經(jīng)、促進(jìn)生育；地機(jī)穴，位于小腿內(nèi)側(cè)陰陵泉下三寸，按揉可調(diào)經(jīng)止帶、促進(jìn)血液循環(huán)；內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，按揉能寧心安神、理氣止痛。

　　茶飲調(diào)理。一些具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀作用的中草藥茶飲也可以幫助緩解痛經(jīng)。例如，姜棗茶，將生姜切片與紅棗一起煮水，加入適量紅糖飲用，姜棗茶具有溫經(jīng)散寒、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適合寒性痛經(jīng)的女性；玫瑰花茶，玫瑰花具有行氣活血、舒緩情緒的作用，適合情緒波動(dòng)較大的女性飲用。

　　郭建芳強(qiáng)調(diào)：“雖然痛經(jīng)是常見現(xiàn)象，但有些情況下的疼痛可能提示嚴(yán)重的健康問題?！比缤话l(fā)性劇烈疼痛還伴隨大量出血，需警惕宮外孕或其他婦科急癥。如果痛經(jīng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且疼痛程度逐漸加重，可能是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病的信號(hào)。這些疾病不僅影響生活質(zhì)量，還可能對(duì)生育能力造成影響?？傊?，無(wú)論哪種痛經(jīng)，都在提示我們“痛則不通”，需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。

　　受訪專家：湖北省婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師 郭建芳