海虹美味營養(yǎng)多 安全食用分時節(jié)

　　雨水節(jié)氣過后，海水漸暖，我國沿海地區(qū)的海虹大量上市。因為春季時肉質(zhì)肥美，海虹素有“春季第一鮮”之稱。然而，如“2、3月份海虹有毒，不宜吃”之類的傳言在網(wǎng)絡(luò)上也十分活躍。海虹是否真的不安全，消費者又該選擇怎樣的打開方式，讓舌尖與美味來一場愜意的邂逅呢？

　　開春第一鮮 美味營養(yǎng)多

　　海虹，也叫貽貝、青口貝等，是貽貝科貽貝屬下的一種雙殼類軟體動物，通常棲息于近海潮間帶和淺海區(qū)巖石上。其貝殼呈楔形、黑褐色，個體較大，成年后殼長可達5—10厘米。目前，海虹在我國山東、遼寧、浙江、福建、廣東、海南等地均有養(yǎng)殖。

　　海虹營養(yǎng)豐富，肉體富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量不高，且大部分為不飽和脂肪酸，屬于高蛋白低脂肪的健康食物，有助于增強免疫力、維持肌肉健康；富含鈣、鐵、鋅、硒及VB12、VA、VC、?；撬岬任⒘吭?。因其營養(yǎng)成分豐富且全面，素有“海中雞蛋”的美稱。

　　海虹肉呈黃色。雄性海虹的肉色偏白，肉質(zhì)更結(jié)實、有韌性，口感略帶甜味兒；雌性海虹貝肉偏紅，口感相對松軟，但鮮味兒濃郁。海虹吃法簡單，可以蒸煮，也可以做湯、下面條、焗烤。海虹熟制晾曬而成的干品被稱為“淡菜”，也是頗具風味的食材。

　　山東省海洋資源與環(huán)境研究院海洋生物質(zhì)量研究中心研究員劉慧慧在接受《中國消費者報》記者采訪時表示，初春時節(jié)，特別是雨水節(jié)氣后，正值海虹繁殖期，經(jīng)過一個冬季的生長，其體內(nèi)脂肪儲存多，肉質(zhì)更加肥美鮮嫩多汁，而在寒涼海水中生長的肉質(zhì)也更加緊實。同時，由于海虹繁殖能力強，產(chǎn)量較高，所以價格實惠，成為很多消費者餐桌上的“開春第一鮮”。

　　海虹不產(chǎn)生毒素 帶毒與赤潮有關(guān)

　　海虹肉鮮味美正當季，那“2、3月份海虹有毒，不宜吃”之類的說法又從何而來呢？

　　劉慧慧分析說，海虹本身不產(chǎn)生毒素，2、3月份海虹也不一定有毒。海虹之所以可能帶毒，是因為貝類本身的濾食性（即以過濾方式攝食）導致的。由于春季易發(fā)生赤潮，而赤潮中含有麻痹性貝類毒素、神經(jīng)性貝類毒素、記憶性貝類毒素等貝類毒素。貝類毒素對貝類本身無害，但會在海虹等貝類體內(nèi)積累。

　　因此，海虹有毒還是無毒，跟養(yǎng)殖海域是否發(fā)生赤潮有關(guān)。而赤潮的發(fā)生與海水溫度相關(guān)，赤潮最易發(fā)生在水溫20—25℃范圍內(nèi)。調(diào)查監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，貽貝動物中麻痹性貝類毒素含量在每年4、5月份達到最高，這個時間段也是“海虹中毒事件”高發(fā)時期。

　　《中國消費者報》記者檢索近年來“海虹中毒”相關(guān)報道發(fā)現(xiàn)，沿海地區(qū)相關(guān)部門嚴禁捕撈、外運和銷售海虹及禁止餐飲經(jīng)營者加工銷售海虹的時間，也都集中在3月底到5月，或當?shù)睾Ｓ虬l(fā)生赤潮時。

　　此外，赤潮發(fā)生后，貝類毒素的含量多少還與地域和貝的種類有關(guān)。近年來，我國高危貝類主要是海虹，其次是牡蠣、扇貝、蛤蜊、海螺等。

　　由于有毒貝類在外觀、氣味及味道上與沒有受污染的貝類無明顯差異，常引發(fā)食源性疾病。劉慧慧分析說，因為貝類毒素是強效神經(jīng)毒素，極耐高溫，家庭普通加熱方式不能降解毒素，因此就算食用已經(jīng)充分熟制的海虹，也有可能導致食物中毒。中毒反應(yīng)為四肢肌肉麻痹、頭痛惡心、流涎發(fā)燒、皮疹等癥狀，嚴重的會導致呼吸停止，0.5mg毒素即可致人死亡。

　　安全食用海虹 注意“看觸嗅聽”

　　日常購買和食用海虹等貝類食品時，消費者應(yīng)該注意什么呢？劉慧慧建議消費者留心以下幾點。

　　首先，沿海地區(qū)居民要留意當?shù)睾Ｑ缶帧庀缶?、地質(zhì)局等政府部門發(fā)布的赤潮監(jiān)測信息，不要在赤潮預(yù)警期間打撈或采食海產(chǎn)品，平時也不要在排水口（如電廠冷凝水、生活污水）附近海域采集、捕撈海產(chǎn)品。

　　其次，建議消費者通過大型商超、農(nóng)貿(mào)市場等正規(guī)渠道購買貝類，選購時注意“一看、二觸、三嗅、四聽”。一看，即選擇大小均勻、外殼顏色較一致、有光澤的貝類；二觸，即用手觸摸時貝殼能迅速閉合或外露肌體能快速縮回體內(nèi)；三嗅，即新鮮貝類應(yīng)有其特有的氣味，如果發(fā)臭或有異味，說明已不新鮮；四聽，即拿起貝類輕輕搖晃，如聽到啪啪聲，說明可能是空殼或有沙石。

　　最后，消費者在外就餐時，要選擇證照齊全、環(huán)境干凈整潔、量化級別較高的餐飲服務(wù)場所食用貝類，并索取相應(yīng)票據(jù)，保留消費憑證。

　　劉慧慧提醒說，貝類毒素一般集中在貝類內(nèi)臟中，所以，食用貝類時建議去除消化腺、性腺、腮部等。這些部位含有麻痹性貝類毒素較多，去除這些部位后可大大降低中毒風險。同時，因為該類毒素是水溶性的，所以最好不要食用蒸煮貝類的湯汁，即烹煮海虹后只吃肉、不喝湯。此外，消費者還應(yīng)注意均衡飲食，避免一次性食用大量的貝類。食用貝類后如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、四肢肌肉麻痹等癥狀，要立即就醫(yī)。