還在躺著刷手機？小心血栓找上門

　　江蘇常州一18歲小伙，假期每天躺在床上玩手機，小腿出現(xiàn)疼痛、腫脹，被診斷為下肢深靜脈血栓。深靜脈血栓是如何形成的？長時間臥床為什么會導致下肢深靜脈血栓？往下看，一同了解↓↓

　　一直躺著玩手機

　　真的會導致血栓

　　血栓的發(fā)病群體以老年人為主，但因為不良的生活、飲食習慣，年輕人也開始得血栓了。

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　　北京安貞醫(yī)院血管外科中心副主任 唐小斌：年輕人躺在床上，長時間臥床不怎么動，一直玩手機、看手機，這種情況就容易形成血栓，因為他血液回流很緩慢。

　　專家介紹，深靜脈血栓的形成主要有三種原因，包括血管壁的損傷、靜脈壁的損傷；血液瘀滯造成的回流緩慢；血液高凝狀態(tài)。多因素綜合起來才形成了靜脈的血栓。

　　久坐、久臥、不活動都是靜脈血栓形成的誘因，常發(fā)生在下肢的靜脈血管，患處可能出現(xiàn)腫脹、疼痛、沉重、靜脈曲張甚至形成潰瘍經(jīng)久不愈。除了長時間躺著玩手機以外，長途乘車、長途飛行等都可能造成下肢靜脈血栓。

　　身體發(fā)出危險信號

　　可能是血栓“堵路”

　　靜脈血栓栓塞癥，已成為緊隨心肌梗死和腦卒中之后的第三大心血管常見疾病，嚴重性不容忽視。

　　專家介紹，一些靜脈血栓的發(fā)病癥狀比較隱匿，可能并不明顯，但還是“有跡可循”的。當明顯感覺兩條腿粗細不一樣的時候，發(fā)生靜脈血栓的概率可能就會比較大，建議及時就診，越早發(fā)現(xiàn)血栓并給予抗凝治療，血栓早期溶解或者完全溶解的概率就越大。

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　　人體分為動脈系統(tǒng)和靜脈系統(tǒng)，動脈系統(tǒng)是把血液向全身各個靶器官輸送氧氣；靜脈系統(tǒng)負責把全身各個系統(tǒng)的血液回流到心臟，再進行肺循環(huán)的交換、氧氣的交換，不同系統(tǒng)承擔身體的不同功能，但是動脈系統(tǒng)和靜脈系統(tǒng)都有可能形成血栓，所以要格外注意。身體不同部位出現(xiàn)血栓，有哪些癥狀？戳視頻，聽專家解答↓↓

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　　下肢靜脈血栓：下肢鈍痛、脹痛

　　肺動脈血栓：胸痛、呼吸困難、心慌、休克

　　腦血管血栓：頭暈、肢體麻木、肢體活動不利

　　皮膚微血栓：瘀點

　　腸系膜血栓：嚴重腹痛、消化道出血、惡心、嘔吐

　　這6類人群屬于易栓體質(zhì)

　　如何預防？

　　易栓體質(zhì)指的是在獲得性或者遺傳性等各方面因素影響下，人體內(nèi)促進血栓形成的機制亢進，抑制血栓形成的能力下降或不足，容易形成靜脈血栓或動脈血栓。這6類人群屬于易栓體質(zhì)：

　　妊娠期孕婦或產(chǎn)后婦女

　　長期口服激素的患者

　　存在腦部或內(nèi)臟靜脈血栓的人群

　　先天性或者家族性體內(nèi)缺乏抗凝血酶、蛋白C、蛋白S的人群

　　有高危血栓形成傾向家族史的人群

　　部分癌癥患者

　　如何有效防止血栓發(fā)生？醫(yī)生提醒，坐臥半小時到1小時后適當起來走動，踢踢腿；外出旅行，長時間坐車超過3個小時以上，可以考慮預防性穿一個到小腿的彈力襪，可有效幫助靜脈回流。此外，早起喝300毫升水，可以幫助血液稀釋，是減少血栓的有效方法。幾個動作幫你預防血栓，趕緊學起來吧。