冬服膏方要注意辨別體質(zhì)

　　寒冬來(lái)了，此時(shí)正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，進(jìn)補(bǔ)首推膏方。

　　膏方是中藥丸、散、膏、丹、湯、酒、露、錠八種劑型之一，有著濃度高，體積小，易保存，服用方便的特點(diǎn)。膏方長(zhǎng)于平調(diào)陰陽(yáng)、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力等。膏方的適用人群也非常廣泛，包括正氣虛弱之人、正虛有邪之人、亞健康人群、體質(zhì)偏頗之人、健康人（健康人可通過(guò)膏方增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾?。＜姨嵝?，如果自行選擇食補(bǔ)或藥補(bǔ)的方式進(jìn)補(bǔ)的話，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，如體質(zhì)弱、消化功能差的人，要選擇“慢補(bǔ)”，還要多吃蔬菜，切忌過(guò)補(bǔ)、急補(bǔ)。對(duì)體質(zhì)好的人進(jìn)補(bǔ)要“平補(bǔ)”，不要過(guò)食油膩之品，以防產(chǎn)生內(nèi)熱而誘發(fā)疾病。另外，膏方進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選在立冬之后。

　　膏方也是藥，不是一般的營(yíng)養(yǎng)品或滋補(bǔ)品，因此有它特定的適宜人群和禁忌人群。每個(gè)人的體質(zhì)不同，基礎(chǔ)疾病也不同，所以所服膏方不相同，宜個(gè)體化定制膏方。

　　宋錦豐 整理